Морская соль для ванн или бальнеологический курорт в собственной ванне

Безусловно, отдых на минеральных водах или на берегу моря сказывается положительно на организме даже здорового человека. Однако если у вас нет возможности отправиться в отпуск прямо сейчас, вы можете устроить небольшую передышку для организма, не выходя из дома – просто примите ванну с морской солью.

Любой тип соли в основном состоит из хлористых соединений и натрия. Количество содержащихся в соли минералов значительно меньше, однако именно то, какие минералы содержатся в определенном типе соли, влияет на ее тип и свойства. Морская соль в этом отношении выигрывает у других видов солей, так как в ней содержится наибольшее число минералов.

Морская соль изготавливается путем выпаривания морской воды и обычно почти не подвергается никакой дополнительной обработке. В отличие о поваренной соли, морская соль содержит специальные добавки, препятствующие образованию комков. Соль может быть как грубого, так и мелкого помола – на ее свойства это никак не влияет. В соль для ванн также добавляют различные красители и ароматизаторы.

Состав морской соли:

• Макроэлементы. Для сбалансированной работы организма, поддержания иммунитета и нормального роста и развития человеческому организму нужно получать не менее 100 мг макроэлементов в день. Основные макроэлементы, которые мы получаем с морской солью, это натрий, калий, фосфор и кальций. Натрий помогает сбалансировать количество жидкости в организме. Также он необходим для правильного сокращения мышц. Калий помогает работе сердца и участвует в передаче нервных импульсов. Фосфор и калий играют важную роль в развитии здоровых и крепких костей и зубов.
• Микроэлементы. Нужны организму в значительно меньших количествах, чем макроэлементы. В зависимости от того, где соль производят, она может быть богата железом, йодом, марганцем и цинком. Железо помогает мышечным и красным кровным клеткам переносить кислород по всему телу. Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы и регулирует температуру вашего тела. Марганец способствует правильному развитию костной ткани и ускоряет метаболизм аминокислот и углеводов. Цинк участвует в формировании новых клеток и в заживлении ран.

• Морская соль помогает организму избавиться от токсинов и побочных продуктов метаболизма через лимфатическую систему. Это, в свою очередь, сокращает количество жидкости, скапливающейся в области лодыжек, бедер и коленей.
• Ванны с морской солью используют в качестве дополнительного лечения некоторых детских заболеваний, таких, например, как острые респираторные заболевания дыхательных путей или энурез (недержание мочи).
• Нахождение в теплой соленой воде приводит к расслаблению мышц всего тела. С помощью ванн с морской солью удается избавиться от болей, вызванных заболеваниями опорно-двигательного аппарата, таких как ревматизм, артриты, артрозы, остеохондроз, а также они помогают при болезнях суставов и позвоночника.
• Морская соль оказывает антимикробное воздействие на кожу. С помощью таких ванн борются с различными кожными заболеваниями, а также их используют для поддержания эластичности и подтянутости кожи.
• Кроме того, такие ванны оказывают положительное влияние на нервную систему.

Как мы уже упоминали выше, вид морской соли зависти от того, какие минералы и добавки в ней содержатся. Соответствуют следующие варианты добавок:

• йодобромные добавки;
• сульфидные добавки;
• растительные экстракты;
• селен;
• бишофит.

Каждый вид ванн рекомендован людям с определенными заболеваниями и проблемами, а кому-то такие ванны наоборот противопоказаны.

Общие противопоказания к принятию солевых ванн:

• Ванну нельзя принимать в первые 1-1,5 часа после еды;
• Ванну категорически запрещено принимать людям в состоянии алкогольного опьянения;
• При некоторых сердечных заболеваниях, таких как аритмия, тяжелая сердечная недостаточность;
• При наличии онкологических заболеваний;
• Во время обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• Нельзя принимать ванну и в первые несколько недель после операции;
• Солевые ванны противопоказаны людям с острыми и хроническими инфекционными заболеваниями;
• Также рекомендуется воздержаться от солевых ванн в период менструации.

Кроме того, солевую ванну с йодобромными добавками нельзя принимать при:

• повышенном уровне гормонов щитовидной железы,
• на любом сроке беременности,
• при подагре,
• при ожирении.

Солевые ванны с сульфидными добавками запрещены людям с:

• бронхиальной астмой,
• гипертиреозом,
• пораженными почками и печенью,
• больным эпилепсией
• в период обострения язвенной болезни.

Солевые ванны с растительными экстрактами нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости данного компонента.

Водные процедуры с селеном запрещены людям, у которых имеются какие-либо опухоли.

Бишофит вреден тем, у кого повышенный уровень йода или брома в организме, а так же при любых заболеваниях, находящихся в острой стадии.

Заболевания, при которых показаны солевые ванны:

• заболевания сердечно-сосудистой системы и сосудов;
• кожные заболевания;
• воспалительные заболевания половой системы;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• при наличии травм центральной и периферийной нервных систем.

• Перед тем, как наполнить ванну, примите душ, так как во время и после принятия солевых ванн использовать мыло и прочие очищающие средства нельзя. Ополаскиваться проточной водой из-под крана после ванны тоже нельзя – необходимо, чтобы соляной покров оставался на вашей коже в течение еще как минимум часа.
• Наполните ванну горячей водой приблизительно 38-40 градусов.
• Высыпьте необходимое по инструкции количество морской соли в ванну и дождитесь, пока она полностью раствориться.
• Продолжительность приема соляной ванны 15-20 минут. Постарайтесь в это время максимально расслабиться.
• После окончания процедуры вытрете кожу полотенцем.
• Лечебный курс обычно составляет 10-15 сеансов с перерывом в пару дней.

Некоторым эффекта от обычных солевых ванн оказывается недостаточно и они используют в качестве добавки пищевую соду. Считается, что ванна с пищевой содой лучше выводит токсины из организма и показана после алкогольного, пищевого или наркотического отравления. Однако значительно чаще соду в солевую ванну добавляют те, кто хочет похудеть. Но такую процедуру лучше не проводить без консультации врача.

Некоторые советуют также добавлять в ванну эфирные масла, которые не только помогут расслабиться и создать приятную атмосферу в ванной на время процедуры, но обладают еще и антицеллюлитными свойствами. Наибольшей популярностью среди эфирных масел для борьбы с целлюлитом считается эфирное масло апельсина. Однако эфирными маслами также необходимо пользоваться с осторожностью, так как все они высокоаллергенны.

Многие советуют совмещать принятие солевых ванн с гидромассажем. Считается, что в этом случае можно добиться более ярко выраженного антицеллюлитного эффекта. Однако мы вас предупреждаем: морскую соль ни в коем случае нельзя использовать со включенным гидромассажем! Соленая вода может повредить двигатель устройства. Если вы хотите воспользоваться гидромассажем, то вам сначала необходимо принять ванну с гидромассажем, затем отключить его и только после этого засыпать в ванну морскую соль. Так вы не повредите механизм и получите двойную пользу от процедуры.

Также большой популярностью пользуются местные солевые ванны для ног. Они помогают снять отечность, избавится от усталости, нормализовать сосуды, очистить ноги от грязи и микробов, а также избавиться от неприятного запаха.

Процедура проста: необходимо предварительно помыть ноги, засыпать необходимое количество морской соли в тазик с теплой водой, погрузить туда ноги и вынуть их через 15 минут. Смывать соль не нужно.

Детям солевые ванны полезны не менее чем взрослым. С помощью ванн с морской солью осуществляется профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы, а также различных кожных заболеваний и высыпаний. Такие ванны укрепляют иммунитет, а также помогают успокоить нервную систему, поэтому их рекомендуется делать непосредственно перед сном.

Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией на упаковке. В большинстве случаев производители рекомендуют делать солевые ванны для детей старше трех лет. Отдайте предпочтение морской соли мелкого помола, без красителей и ароматизаторов – кожа маленьких детей очень аллергенная и чувствительная. Перед купанием ребенка следует ополоснуть проточной водой или помыть его с мылом. В отличие от взрослых, с детской кожи соль после принятия ванны необходимо сразу смыть.